运动有益身心健康这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间、同样的强度，有些运动能更好地降低死亡率，有些运动把人累个半死但作用有限。《柳叶刀》（专业医学杂志）精神病学分刊曾刊发一篇涉及120万人的研究论文，分析不同的运动对健康的影响程度。哪些运动对你收益最大？赶...
众所周知，经常运动对寿命和健康有好处，比如降低全因死亡（各种原因导致的死亡）风险；改善骨骼和肌肉健康，预防跌倒；降低肥胖、心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等多种疾病发病和死亡风险；以及调节压力，促进心理和精神健康等。多项指南都提倡，要多动、少坐。任何时间、任何地点以及任何类型的身...
走路是每个人每天都必须进行的，除非是身体有恙，否则没有人会一整天都坐着或躺着，一步都不走的，科技的进步，导致人是越来越懒了，先别说远点的一两公里的路程很多人都不愿意走路，甚至还骑单车或开车去的，这些就懒得有点过分了啊，毕竟走路走对了，也能锻炼身体呢！ ...
湖南省会长沙市早在去年建立公共自行车租赁系统，第1个小时还免费。但省长杜家毫指出，他自己骑车上路「没路走」，还被交警拦下训斥。此新闻一出，网友肯定省长作为很亲民，也戏嚯该名交警大概快遭殃了。 杜家毫已任湖南省委副书记、湖南省长3年，他于8日在湖南省委一...
近日，女星袁莉在微博晒出一组“运动照”。照片中，袁莉骑在一辆动感单车上，并发文称：“只要想到流下的每一滴汗水，都可以换作一口美味的烤羊腰，拼了。” 据悉，2005年，袁立出演电视剧《大校的女儿》的女主角，剧中的男二号是新人赵岭，两人迅速进入火热的“姐弟恋...
