有句话叫存钱不如存肌肉,肌肉作为人体最重要的器官之一,意味着力量和生命力。很多人不知道的是,过了一定年纪,肌肉就会大量流失,并且导致各种不良事件的发生。人体全身共有600多块肌肉,一般来说,在40岁之前,肌肉的质量会逐渐增多,肌力逐渐增强,直到40岁左右时达到顶峰并保持,待50岁...
骨病属于生活中比较棘手的疾病,这是因为骨病不仅会带来严重伤害,还会引起患者的功能障碍,并且需要长时间的治疗和调养才能够彻底恢复。而骨质疏松的患者更是需要长期治疗甚至终身治疗才能起到控制效果,因此有一部分患者就会选择运动的方法来调整身体状态,但是骨质疏松患者比起其他人来说更容易受伤...
英国里兹大学研究显示素食女性髋部骨折风险,较非素食者高33%。图片来源pexels英国里兹大学11日发布各类饮食的女性面对髋部骨折的风险,结果显示与饮食经常吃肉者相较,素食女髋部骨折风险高33%,研究结果刊登于医学期刊《BMC Medicine》,而里兹大学、牛津大学营养专家也分...