夏天是盛产荔枝的时节,香甜多汁的荔枝,一口接一口停不下来,广受大批民众喜爱。荔枝维他命C含量高,是很好的维他命C水果,但仍要注意其糖份及热量,美女营养师高敏敏在脸书粉专指出,“荔枝的热量、甜度比其他水果还高出许多”,建议一天吃1-2次、一次吃5-6颗为限,...
根据世界中风组织的资料显示,脑中风高居全球第二大死因;至于台湾,脑中风也已经连续8年居十大死因第4位!一般人都以为只有夏天才会好发脑中风,其实,秋冬剧烈的温度变化,也是造成心血管疾病包括脑中风、心肌梗塞等疾病的元凶。为了预防脑中风发生、通血路该怎么吃?营养...