豆腐是很好的植物性蛋白质来源,可补充平时所需的蛋白质,同时减少高普林动物性蛋白质及饱和脂肪的摄取。(图取自freepik)痛风发作的时候,不动就痛,动了更痛,有时甚至痛到无法走路,营养师表示,想要缓解症状、减少发作频率,平时应减少酒精、高普林食物、果糖的摄取,多食用全谷杂粮、天然...