鱼中含有多种有益健康的营养,比如优质蛋白质、丰富的维生素和矿物质以及ω-3脂肪酸等。研究发现,适当摄入鱼肉可降低成人全因死亡风险、脑卒中的发病风险,以及中老年人痴呆及认知功能障碍的发病风险。不过,以下4种鱼一定要少吃。高汞鱼水银(即汞)可通过自然循环和行业污染进入海水...
身处不同的年龄段,人的活动量、代谢量及其所面临的环境也存在着差别,要强化的营养重点也有较大不同,在饮食上自然有差异。其中有很多食物,是孩子不宜多吃的。1.部分海鱼几乎所有的海鱼都含有微量的汞,汞具有一定的蓄积性,摄入过多可能对大脑和神经系统有害。美国食品药...
亲贝网小编了解到,为了能让孩子变聪明,不少家长可谓煞费苦心。在所有的食物当中,补脑效果最好的当然就是鱼肉。鱼肉不仅鲜美,营养价值也非常高,但所有的鱼肉真的适合孩子吃吗?鱼肉能否让孩子变聪明?根据相关研究数据证明,每周吃两次以上鱼肉的孩子,智商比很少吃鱼的孩...