糖是甜味的直接来源,它不仅能让食物更为可口,同时也是身体的重要能量来源。而在日常生活中,无论是奶茶、蛋糕亦或是可乐都含有大量的糖分,给我们带来甜的感受。随着物质生活水平逐步提高,糖类的消费量也在迅速增长,这不仅导致了肥胖率飙升,还增加了许多健康风险,例如糖尿病、动脉粥样硬化、高血...