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吃花生,能养生?研究发现:花生能让血管更健康,怎么吃才正确?(图集)
2023-01-21

花生是心血管祸根,我以后再也不吃了!李奶奶年近古稀,几个月前确诊冠心病,当时CT结果显示血管狭窄70%,医生开具了他汀类药物,并嘱咐李奶奶按时服药,定期检查。某次检查后,李奶奶回家对比多次的体检报告,发现转氨酶数值从50上升至53,怀疑是他汀类药物副作用,因此擅自停药,定期体检也...

吃不好,睡不香?要想一夜睡到大天亮,饮食上可得遵循7种原则(组图)
2022-10-10

正所谓:好吃不过饺子,舒服不过倒着。充足的睡眠的确是高效率学习、工作的前提,但遗憾的是,我国大约有1/3的人存在各种各样的睡眠问题。通常而言,睡眠障碍主要分为失眠、嗜睡、梦游症这三种,多数人在失眠一段时间后,就容易患上焦虑症、抑郁症,而睡眠障碍又会增加高血压、肥胖、免疫功能失调等...

患糖尿病47年,总结了10个饮食控糖方法,最后1个容易被忽视(组图)
2022-07-26

我患糖尿病47年,今年80岁,最近与老朋友们到医院体检,血糖、血压、血脂、糖化血红蛋白等指标都正常,血压130/70毫米汞柱,医生夸我是老年人的年龄,青年人的血压。围观者都很羡慕,要我把养生保健的经验传授给他(她)们。我认为糖尿病患者养生保健的知识很多,饮食是基础,基础不牢地动山...

多事之秋,糖尿病患者一定要牢记这6点,才能避免血糖波(图)
2021-09-30

白露已过,暑气渐消,秋高气爽,丹桂飘香,晚来有月升起,初觉夜风微凉,秋意乍现,天气逐渐转凉,气候干燥,早晚温差大,糖友秋季养生也应适时作出调整,才能避免血糖波动及预防并发症。牢记这6点,糖尿病患者可以健康过金秋。对于糖尿病患者来说,贴秋膘这种传统的进补习俗...

糖尿病15年 用亲身经历告诉你如何吃出健康来 保一天血糖不高(组图)
2020-11-02

糖友李先生,患有2型糖尿病15年,刚开始确诊时不以为然,觉得这玩意就是富贵病,怎么自己一个穷鬼也得了,照样和朋友们吃宵夜(烧烤、火锅),和朋友们一起通宵唱歌。但是过了两年左右,李先生就出现了视力模糊、头晕、全身乏力等症状,再去医院抽血化验,医生一惊,随机血...