得了糖尿病,不敢吃太多,不敢吃主食,总感觉吃不饱,有没有办法解决?答案是肯定的。作为福利,今天我们就整理了6招饱腹还不升糖的成功经验,赶紧收藏和分享!第1招:把饭菜做得更有嚼劲✓主食:煮米饭时,水放的少一些,煮的时间短一些,让饭更有嚼劲一些。菜品:搭配更有嚼劲的蔬菜,如菜花、豆角...
我患糖尿病47年,今年80岁,最近与老朋友们到医院体检,血糖、血压、血脂、糖化血红蛋白等指标都正常,血压130/70毫米汞柱,医生夸我是老年人的年龄,青年人的血压。围观者都很羡慕,要我把养生保健的经验传授给他(她)们。我认为糖尿病患者养生保健的知识很多,饮食是基础,基础不牢地动山...