时光荏苒，人一到中年，无论男女身体都会有明显的衰退现象，如体力不支、腰酸背痛、四肢灵活度下降、食欲不振等等。而这些现象，也都是在暗示大家：要把养生排在第一位了，尤其是中老年人养生，要注意两个黄金养生期，或许你能迈进长寿的门槛。第一个黄金养生期：晨起一说到晨...
我们常常听到这样的句子饭后一水果，医生远离我饭后喝碗汤，养生又健康但是这些是否是对的呢？如果你常在饭后做以下几件事不仅不养生，而且很！伤！身！快来正确认识一下~不要着急散步俗话说饭后百步走，活到九十九。但是饭后人的血液主要集中在胃部消化食物，如果马上散步，...
