做好抗氧化可以让你更好地保持年轻态，也有利于预防常见的慢性病，谈及抗氧化恐怕没有人不知道大名鼎鼎的花青素。研究显示，增加花青素的摄入，每天从3毫克增加到24毫克，冠心病的风险显著降低12%～32%；而花青素摄入每增加15毫克，心肌梗塞的相对风险就会降低17%。基于花青素对健康的诸...
现在是葡萄上市的季节，很多人都喜欢吃，酸甜可口，含有丰富的营养，可以生津止渴、促进消化、抗老防衰，尤其是女性朋友，建议经常吃。买葡萄时，大家肯定发现了，明明长得差不多，为何一种叫葡萄，一种叫提子。为何叫提子？提子和葡萄有什么区别？估计很多人还不知道吧，今天我们就来说一说。这2种葡...
又到了吃葡萄的季节，这时候市场上销售着各种各样的葡萄，有巨峰、有马奶子、有玫瑰香等等，虽然品种不一，但它们共同的好处就是好吃，营养价值高。可这黑提、红提、青提，我们到底应该选择哪种呢？ 从营养成分上来看，青提的水分较高，每百克的青提中大约含有89%...
