第一款：黑豆枸杞养肾水食材黑豆20克、枸杞12粒、清水800毫升详细制作过程1.黑豆提前用冷水浸泡2小时，泡到豆子饱满发胀，倒掉泡豆的水，反复冲洗2遍，去除杂质和涩味。2.砂锅倒入800毫升清水，下入泡好的黑豆，开大火煮沸，水开后转小火慢煮25分钟，煮至黑豆表皮开裂、内里绵软。3...
