黑豆饮食可以帮助减轻体重,消除便秘,让皮肤变得光滑细嫩。(网络图片) 黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚...
女人,在二十五岁之前即便不多做保养,平日里也能够光彩动人,肌肤更是好的没话说,可是一旦过了二十五岁,肌肤就开始走下坡。但是只要多喝黑豆水、多摄取全谷类食物等四种食材就能让你拥有不老肌肤,再次光彩动人。汉方美容畅销女作家南丘阳,长年钻研中医养生之道,结合亲身...