近几年大家的生活压力尤其大,身边很多中年男性纷纷感慨今年突然觉得自己老了,精力和体力都没有原来好。40岁左右正是中年男士的分水岭,背着房贷、车贷和养娃的压力,身体机能也大不如前,稍不留意就会被中年危机影响到措手不及。无论怎样,男人作为家里的主心骨不能倒下。中年后一定要有养护身体的...
黑豆饮食可以帮助减轻体重,消除便秘,让皮肤变得光滑细嫩。(网络图片) 黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚...