饮食少油、少盐较健康，医生提醒，适度减糖也很重要。一名30岁女性家族有糖尿病史，因此相当注重养生，不过健检发现为糖尿病前期，一个半月后诊断为糖尿病；原来她在饮食中少油、少盐，但却吃了一大堆水果，甚至刻意节食，导致胰岛素分泌出问题。敏盛综合医院微创手术中心执行长陈荣坚在个人网站撰文...

30岁硕士辞职存人民币100万到云南养老近日登上百度热搜，再度引起人们对于养老自由的热议。30岁硕士存人民币百万元（约14.5万美元）辞职养老晒出帐单。（网络照片）陆媒一财网报道，这名30岁的硕士在网络上与人分享自己辞职后，靠着人民币100万元（约14.5万美元）到云南养老的生活...

人生太好，好到足以承载你对未来的所有想像；人生太贵，贵到哪怕你虚度一毫都是莫大的损失。 生活属于积极努力的人，只要你努力，只要你拚搏，生活是绝不会亏待你的。 因此将你最珍贵的能量，倾注到你最渴望的事情上吧！ 轰轰烈烈、全力以赴地拚一次！ 只有这样...

巴顿将军有一句名言： 衡量成功的标准，不在站立顶峰的高度，而在跌入低谷的反弹力。 这句话对30岁后的人特别适用。为什么呢？ 20多岁的年轻人，有着年龄的资本。年轻就意味着容错率高，即使走错了路，也能迅速更换赛道，重新出发。 可是，一旦过了30岁，...

在《福布斯》这份600人的"30位30岁以下人物榜"榜单中，涌现出了大批华裔、亚裔精英。他们积极创新，敢于改变世界的魄力，也体现了新一代亚裔年轻人的使命感。其中包括被称作“硅谷投资界黑马”的华裔女生张璐。 作为斯坦福大学高材生，现年27岁的张璐已经拥有...

现如今，不少二十出头的年轻人，本该是满脸胶原蛋白的年纪，却一个个脸色暗沉，黑眼圈深重。有时候不小心瞥到自己的脸，都会被那「怨念深重」的样纸吓一跳。肤色暗沉是种什么样的体验？就是脸上随时蒙着一层灰的感觉。以自拍为例。肤色暗沉的话，在哪个角度自拍都黑啊！就...

后悔过了30岁才看的30句话 1。一段关系的结束不是因为一方有错或是对方不愿意接受你。有些时候，只是没有缘分。 2。没人能拥有一切，只是有些人对自己仅有的一切悉心呵护并使之做到好。这些人往往更能享受生活。 3。“疯狂地爱”和“疯狂”之间的区别是学会放手...

小白菜-保持血管弹性 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性 菜花-血管清理剂 中医素有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜...

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康! 小白菜 =保...

30岁男人皮肤保养现代都市男性工作压力大，喝酒、吸烟，还有越熬夜皮肤越粗糙，毛孔粗大。尤其30岁以上男人，不保养，就会显得特别苍老。30岁男人皮肤保养要重视，做好日常生活几个细节，可以缓解衰老!一、清洁工作要仔细认真男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前...

有没有发现，以前跟你很要好的朋友不知道什么时候已经悄然退出你的生活圈子。当你心情不好想找个人聊天时才发现通讯录那么多人却没有一个可以聊天的。你过去的朋友和同事除了点赞之交已不剩下什么，你突然发现自己原来没有几个朋友…… 这就是现实! 为什么我们随着年龄的...

过度美甲 过度的为指甲贴上彩钻,花纹,装饰物,只会令你的气质大打折扣 大多数法国女人的指甲都是短短的，修建整齐，指甲油干净无色 皮草&蕾丝 蕾丝和皮草请不要让它们同时出现在你的身上 身上同时拥有这2种元素，你的高贵只会显得华而不实 面料 别让廉价...

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。特邀请多位国内相关专家，为你一一解读。 10岁：骨骼在冲刺 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，...

豆浆 比茅台重要 窝头 比蛋糕重要 红薯 比炖肉重要 蘑菇 比鲍鱼重要 走路 比开车重要 快乐 比业绩重要 运动 比按摩重要 读书 比麻将重要 宽容 比美容重要 朋友 比领导重要 平日 比节日重要 祝福 比请客重要 健康 比啥都重...

(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用) 食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g 做法：1)把所有材料准备好。 2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。 3)切成薄片。 4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后...

早期的范冰冰真的很胖，不过之后也努力减肥，可是到如今到了33岁还是发福了，范爷热衷护肤，可惜身材怎么就不多注意一下呢?双下巴都出来了，倒三角脸型都变成鹅蛋脸了，性感女神变壮硕大姐要不得啊! 周迅在39岁终于步入婚姻殿堂，不过女神婚后发福的速度真够惊人...

(网络撷图) 1、妥善运用下班时间 如果你把下班时间当成自己的休息时光，回到家就打开电视或是上Facebook或Line，那么你的发展将与一般人无异。唯有投资自己的下班时间，持续学习，你才能成长的比别人快，比别人用更短的时间累积实力。 2、别待在一份你...

对我们女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中最有活力的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今天就给大家介绍几种饮食的肌肤保卫战。 樱桃自古以来就是美容果 樱桃 樱桃自古以来就是美容果，樱...