【搜狐健康】《美国新闻杂志》曾评选出三种世界上最好的饮食方式:得舒饮食(DASH diet)、超体饮食(MIND diet)以及低脂肪饮食(TLC diet),分别又被称为最佳降压最佳健脑最益血管饮食。高血压病是中国常见的慢性病之一,作为一种一辈子也甩不掉的疾病,除了规律服药、定...
据国内相关数据统计,在2022年我国高血压患病人数已达到2.45亿,成年人可占到高血压群体的27.9%,几乎每10个人当中就有2~3个人患病。并且,在最新版2023年所推出的高血压诊断标准中,也从之前的90/140,到现在的80/130,这也意味着有很多潜藏的高血压群体,尤其是在...
在2018年《美国新闻与世界报道》年度最佳饮食排行榜中,专家在评估40种饮食方法后,评选出最佳的健康饮食方法——DASH饮食法,这也是该饮食法连续8年被评为第一名。DASH饮食法是什么?中国人可以照着吃吗?本文就来解答这些问题。一、这么厉害的DASH是什么...