美国知名媒体《美国新闻》US NEWS每年都会组织大量顶级专家对各种饮食模式对于不同健康目的进行评估,并公布榜单。2023年的结果已经在1月揭幕,我将会在接下来的几天里,陆续向大家介绍排名前三的饮食模式:他们是DASH、和弹性素食(少量动物食品)。这三种模式在多个类别的榜单里都排...