放大照片随着连日的气温回升,让人意识到春天确实到来了。中医师表示,春天除了是万物蓬发,让人感到生机盎然的季节,以传统医学的养生观点来看,春天更是适合民众养肝补气的好时机。民众可以透过简单的中药茶饮来调理体质,达到养肝补气的效果。陈潮宗中医师表示,在中医古书...
北京中医药大学教授陈明总结了中医养生的饮食6A原则:食要早(zao)、食要少(shao)、食要暖(nuan)、食要缓(huan)、食要淡(dan)、食要软(ruan)。食要早早就是到了饭点得吃饭。另外,从中医的角度讲,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早...
網絡擷圖 盲目地不吃或乱吃,你的身体并不会回馈给你“激瘦”的身材,反而容易引起脂肪肝,中医食疗与其他减肥方法不同,利用平日可以吃到的食物自然瘦身,零副作用又能吃出好身材! 许多人习惯用节食的方式瘦身,像不吃饭、不吃肉或者是只吃某样水果,尤其是女性。如果...