很多在亲密关系里煎熬过的人，都经历过这样难过的情关：明明知道不合适，却还是舍不得，在极致思念和极度克制中推拉煎熬；想不通，放不下，问就是沉默，成了多年的心病，几乎抑郁；总觉得自己是被社会抛弃，被群体抛弃，被伴侣抛弃，是最惨的那个人……情关难过，似乎成为...

衰老不是在某一天突然发生的，而是一个渐进过程，想要健康老去，中年时期的健康基础非常重要。然而，英国《公共卫生》杂志刊发山东省立医院、中国医学科学院阜外医院的联合研究发现，中国中年人群健康衰老趋势并不理想，到晚年能达到健康老年人标准的只有20%~30%，这意味着八成人没有健康老去。...

1、浦东图书馆早上9点开门，8点多就有人来等候。早来的人坐在负一楼，或者直接坐在图书馆外的大木凳上。图书馆外的大木凳和木桌，厚实宽敞，是我见过最满意的木桌，有一种学富五车的气场。坐在这里不看书，都觉得对不起这张桌子。当然，图书馆外面现在是比较热的，很多人只坐一会儿，就会回到馆里。...

老话说：三十而立，四十不惑。人到中年，就像走在半山腰，往上看路还长，往下看已走过不少坎。这时候的底气，不是银行卡里的数字有多厚，也不是职位有多高，而是心里有杆秤，知道啥能碰、啥不能碰，守住了自己的底线，日子才能过得踏实。主持人撒贝宁说过：真正的成熟，是在看清生活的真相后，依然守住...

在中国大陆，职场的“天花板”提前至35岁。35岁失业，让他们原本的体面瞬间崩塌。投出去几百份履历，却少有回音；好不容易等来面试，面试官却总在暗示“你的年纪太大了”。这不是某一个人的困难，更是整个时代给中年人出的一张‘难题考卷’。40岁的职场精英们“人间蒸发”，“隐匿在了生活的褶皱里”。

有些感触。最近，看到大家在聊工作和生活的状态，想起在星巴克看到的几个人，印象挺深：可能说明现在年轻人、中年人和老年人的生活状态。大家看看这种情况有没有普遍性？先说一个女孩。黑黑瘦瘦矮矮的，有点怯怯的样子，有段时间经常看到她在星巴克的角落里，一坐就是一天。就业不好之后，那个角落就坐...

常言道：包子有馅不在褶上，肚里有货不在嘴上。中年人的富足，不在于住多大的房子，开多好的车子。毕竟，表面的光鲜，人前的吹嘘，永远比不过内里的实在。以下这6点别人看不到的地方，才是一个中年人最无声的炫富，看看你占了几条？1气血足的身体《黄帝内经》有云：气血正平，长有天命。意思是，气血...

成年人的压力，比老板画的饼还大。

大家，好我是辣妈最近一位宝妈的留言让我久久不能平复心情：年轻时为了事业目标争抢打拼，过了中年才发现，家庭才是最后的港湾，然而前段时间突然发现被自己的另一半感情背叛了，瞬间感觉整个天都塌了，不知道该怎么办了。的确，中年人的幸福，不在于功名利禄，而在于推开家门时，那盏永远为你亮着的灯...

年轻人的GAP，是裸辞看世界的B面，中年人的GAP，则是下班后的一碗面。如何在面馆里用一顿饭的时间，实现精神微逃离，是每个被北漂生活毒打过的中年男人，无师自通的生存智慧。在北京，面馆一直都是中年男人们的兄弟会。一到饭点，这个城市的老男孩们，就像被某种神秘的磁场吸引，从四面八方迅速...

永葆青春是每个人的梦想，毕竟不是谁都愿意看着日渐衰老，尤其是对于五六十岁的男性，衰老乃变成自然规律。但我们不能改变年龄和时间的时候，那么唯一要做到的就是利用穿搭来保持魅力，从而在视觉上达到年轻减龄效果。正所谓男人40一枝花，尤其是迈入五六十岁的中年男性，不管是从长相和身材都开始走...

01我的大学宿舍有个群。五一前夕，我在群里说，咱们五一找天聚聚吧。此言一出，群里一片寂静。第二天我正好去看车展，在群里发了几张现场照片。大家开始聊起增程是不是落后技术，新势力最后还能剩几家，自动驾驶是不是大骗子。至于聚会，无人响应。这个事就这么滑过去了。我倒不是失落，主要有点感慨...

不要嘲笑任何一个努力生活的人，更不要嘲笑他们挣扎的样子难看。因为你永远不知道，他们的肩膀正在承担着怎样的重担。