脊椎是我们人体的顶梁柱，随着社会的不断发展和老龄化的加剧，颈椎病、骨质疏松、腰椎间盘突出等脊椎疾病的发病率越来越高，而且有年轻化的趋势。有调查数据显示，在我国中老人群中，有97%的人患有脊椎疾病。都说人老脊椎先老，人体内分布着众多神经组织，支配着人体各个脏...
▲别再让你认为的“硬板床”谋害了健康。 有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床。于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了。我们也常听说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？...
