你有多久没一觉睡到自然醒了?我们一生大约三分之一的时间都在睡眠中度过。睡不好让人精神恍惚,身体也会闹脾气。其实,失眠不仅困扰着现代人,在没有电子产品的古代,老祖宗也有睡眠问题。面对失眠,古人会怎么做呢?其实古人睡眠有十忌,赶紧跟着老祖宗学学睡觉的智慧吧!一...
节日像是旅途中的驿站,又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里,人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们,在迎接新年的时候,总免不了要欢庆一番。但是,专家提醒人们过节不要忘记防病保健,做到饮食有节,起居有常,七情有度,不妄劳作,过一个健康、快乐、平安、吉祥的...