日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒,此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来,而不是让它们在心里憋着。然而,这种传统的发泄观念真的有科学依据吗?发泄愤怒真的能有效减少愤怒吗?还是它只是一种误导?近日,美国俄亥俄州立大学研究人员发表在《临床心理学评论》杂志上的研究,提到...
前几天我和朋友一起去商场逛街,中途看见一位妈妈带着女儿在玩具店门口开始无止境的争论。女儿想要一个新的娃娃,可是妈妈觉得家里已经有很多了,不必要再买这个。后来女儿还是想买,就朝着妈妈开始发脾气,一开始是大哭大闹,后来就在地上打滚,妈妈在一旁看了也不知所措。最后妈妈还是没有给女儿买玩...
我们总是把最坏的脾气,留给了身边最亲的家人,忙碌了一天回到家中,面对家人的种种询问,常常会没来由地不耐烦、发脾气。在工作当中,面对严厉苛刻的领导,别有用心的同事,以及各种不公平的事情,所有这些也在考验我们的耐心。有那么一刻,我们会觉得耐心被耗光了,情绪已经...