很多人都知道作息混乱和长期熬夜会影响健康！医生指出，很多人都认为只要睡饱就好，但其实作息也很重要，熬夜容易变胖，还会掉发，尤其轮班工作者、报复性熬夜族、年纪较长者3大族群要特别留意。医生陈洁雯指出，作息混乱、长期熬夜会影响健康，最常见的危险族群就是轮班工作者，如医护、航空、服务业...
