不少人早上睁开眼，第一件事就是拿起手机，滑社群、回信息或看新闻，但长时间盯着萤幕，可能会使眼睛容易干涩。眼科医生粘靖旻提到，起床马上滑手机，容易造成眼睛一整天酸涩不适，建议睁眼后等待10至15分钟、眨眼数次，温水洗脸，再使用手机，有助于眼睛放松。粘靖旻在脸书粉专指出，若经常感到眼...
你的眼睛还好吗？有没有因为长时间看电脑、刷手机感觉特别疲劳，或者眼睛总是很干涩，都用上滴眼液了。这篇文章就来说说眼睛喜欢的营养素，让你知道怎样吃更护眼。一、维生素A维生素A缺乏最主要的症状就是夜盲和干眼。2015-2017年中国成人(18-59岁)人均维生素A摄入为406.8&m...
