久坐早已成为现代人的生活常态，通勤搭捷运、上班一坐就是好几个小时，让内脏脂肪与心血管风险在不知不觉中悄悄累积。想要减脂、护心，其实不一定得天天泡健身房。减重医师萧捷健分享研究指出，只要善用零碎时间做对运动，不仅能让内脏脂肪明显下降13％、肥肚少一圈，甚至连心脏都能“直接脱油”！研...
