喜欢吃香蕉吗？香甜的香蕉吃起来方便，营养价值又高，富含美容又促进代谢的维生素B群、消水肿的钾，以及维生素C、多酚和膳食纤维等多种营养，然而香蕉却相当富饱足感，饭后一根香蕉可能会觉得负担过大，日本生活专栏作家生井理恵表示，可将香蕉加入三餐与甜点之中，就能轻松享受到香蕉的各种好处！1...
