身上湿气太重,容易长痘痘,身体疲惫不堪,这无疑会影响工作效率,降低生活质量。怎么办呢?教你这几招轻松去除体内湿气。 1.找准身体的排湿口 (1)委中穴 委中穴位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中...
夏天很多人为了避暑吃很多凉东西,容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的,睡不够,还食欲不振,甚至大便总是不干净,这时候就要准备祛祛湿了。 夏季祛湿食物推荐: 洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病...