酸奶的美味相信尝过的人都知道,它不仅能够促进肠道运动,还能够让面容更加亮白有光彩,年轻女性经常喝酸奶,会觉得脸部越来越细嫩光滑。而一些中老年人喝酸奶也可以加快肠道蠕动,消化和营养吸收更加充分到位,其实酸奶的好处是很多的,经常喝它也能够获得诸多益处,尤其是一...
山药,又称之为又称为淮山、大薯等,是我国传统的药食同源的上佳食材之一,物美价廉,可补中、益气、健脾胃,具有多种健康功效。其做法多样,可以蒸、清炒、炖汤、熬粥等。蒸熟的山药可以多吃吗?可以当主食吗?就这个问题,笔者今天跟大家聊聊百搭食材—山药。多吃山药有何功...
豆浆是好东西豆浆起源于中国汉代,是华人的经典食物,也是人民智慧的象征;这里面有一个感人的故事:相传汉高祖刘邦之孙淮南王刘安是孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝,刘母的病很快就好了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。从中医角度来说,豆浆滋阴润...