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书中自有黄金脑？ 剑桥研究：阅读终身呵护大脑(图)
2026-09-17

阅读不只是消遣，也可能是大脑的“长期投资”。剑桥大学最新研究显示，阅读能促进大脑健康、提升注意力与记忆力、减轻压力，并降低老年人痴呆风险。从小培养阅读习惯终身受益，加入读书俱乐部效果更佳。

心理学：看起来有害，其实恰恰是对你有利的4件事(组图)
2022-08-19

最有害的人也许往往也是最有益的人。的确，老师对你严厉，你才会认真去学习，考取好的成绩。父母对你严厉，你才会培养好的习惯，养成自律的性格。所有让你舒服的事都暗藏风险，反而那些让你痛苦的事，要么是促使你去思考，要么逼迫你成长。今天我们就从心理学的层面来讲讲，哪些平时我们认为不好的事，...

看见这只怪虫不要杀！对人们有益无害 组图/视频
2016-11-11

看见这怪虫不要杀！对人们有益无害(影片取自脸书/台湾新闻记者联盟&爆料平台) 这只像蜈蚣却又不是蜈蚣的生物是什么？有民众在家中发现这只生物后，发文询问，其实这种生物叫做蚰蜒（学名：Scutigera coleoptrata），体色呈黄灰色，有15对步足...

科学家发现母乳中含有超过700多种细菌(图)
2015-02-22

科学家发现母乳中含有超过700种细菌，这些微生物能够帮助他们消化母乳，还能帮助他们建立免疫系统。 我们每个人都携带着大量的有益细菌，科学家最新发现母乳中含有超过700种细菌，婴儿是通过母乳首次接触到这些有益菌的。 这些细菌在体内的确切作用还不十分明确，...

睡前吃什么东西最有益？
2013-07-27

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还...

11个坏习惯竟有益健康
2013-03-29

任何事物都具有两面性，就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。下面就来看看我们为大师列举了11个如许的坏习惯。任何事物都具有两面性，就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。下面就来看看我们为大师列举了11个如许的坏习惯。1.公道...

上班族 10种对眼睛有益的食品你知道不？
2012-10-31

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些...