水果是减肥人士在减肥期间最喜欢吃的食物了,酸酸甜甜的,很能抚慰减肥过程中的焦躁的情绪。还有一部分人用水果来代餐,觉得吃水果不会让人长胖。实际上这样想过于天真,水果的种类有很多,有些水果热量是低,但是有些水果有非常高的糖分,也有非常高的热量,比吃肉还容易长胖...