曾经，我也为牙齿不够亮白而困扰。每次拍照，总下意识抿嘴；朋友聚会，大笑前习惯性捂嘴。直到我开始认真研究日常护牙，才逐渐摆脱这个尴尬。今天想和大家分享几条亲身体验有效的实用建议，希望能帮到同样被牙黄问题困扰的你。一、刷牙时机与时长：基础却关键我坚持早起和睡前刷牙这条铁律，特别是吃完...
