年纪逐渐变大之后，身体的变化往往不是一下子出现，而是慢慢累积出来的。很多人会有一种直觉，觉得年龄大了就应该多锻炼，动得越多越好，甚至有人认为只要坚持运动就能抵消身体的老化问题。但近些年的一些临床观察却显示，情况并不是这么简单。年过65岁之后，身体的恢复能力明显下降，心血管系统、骨...
