晚年不想有病，知道这22点就够了！太经典了. 1、睡得早一点 2、动作慢一点 3、食量减一点 4、吃得杂一点 5、晚餐早一点 6、食物热一点 7、水喝多一点 8、盐吃少一点 9、运动多一点 10、心放宽一点 11、浪漫有一点 12、名利淡一点 13、知...

得了病有没有后悔药，有！就看你吃的时间早与晚！早吃还能预防哦~ 高血压“后悔药”：常按百会穴 高血压患者可尝试按摩穴位来辅助降压。比如百会穴，它又称“三阳五会”，是手足三阳、督脉与足厥阴肝经的交会穴。百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之功效。现代研究表明，按...

自愈力就是人体的神医 求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过日常保健要靠自愈力。我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自...

一、死亡，多数是食物造成的 被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心地建言：“死亡，是食物造成的！” 以下是你所不知道的真相： 1、罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。 2、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主...

几乎所有人年轻时，都觉得自己的身体强大无比，不会有疾病困扰。事实并非如此。 不少过去被认为到了六七十岁才会得的疾病，现在已经明显提前。饮食不良、久坐不动等生活方式，是导致疾病年轻化的主要原因。 综合美国《预防》杂志刊文，总结7种已经提早到来的疾病，不想...

说到死亡率高的疾病，大家都会想到癌症，但事实上在我国癌症导致居民死亡的数量并不是最大的，而是心脑血管疾病，也就是我们平时常常听到的高血压、高血脂、糖尿病、中风、冠心病等等。我国心血管病中心近日发布了新的中国心血管病报告，我国的心血管病发病情况非常严峻。...

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补...

前列腺是男人身上的重要腺体，如果出了问题，会对健康造成各方面的影响，轻则尿频尿急，重则影响肾脏。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉说，50岁男性前列腺增生发病率为50%，也就是10个男人中，有5个有前列腺增生。随着年龄的增长，前列腺增生发病率...

不少人一有头疼脑热，首先想到上医院、跑药店，以为只有这样才能“药到病除”。其实，人体有你想象不到的强大自愈力。 不小心蹭破皮出了血，过一会儿血就会自然止住，几天后伤口就会长好；普通的感冒，即使不吃药，一两周后也能恢复健康…… 几招唤醒你身体的自愈力，帮...

水对身体的重要性不言而喻。夏季出汗多，身体每时每刻都渴望补充水分。喝水不仅能解渴，还能缓解身体不适。 每个人对水的需求量不尽相同，有人一上午都想不起来喝水，也有人一天到晚抱着水杯喝不停。 口渴的原因可能是水喝少了、吃咸了，或者工作过于劳累。但如果你总是感...

流鼻涕，十有八九是被感冒缠身；夜间尿频，可能是被前列腺疾病盯上……生活中，身体会用各种各样的症状来提示我们“生病了”。 其实，人体内有许多对疾病敏感、能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中的一种。 然而，淋巴却很“脆弱”，一旦淋巴细胞出了问题，就可能...

手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子。从手的形态、颜色可以读出许多健康秘密，可谓五脏六腑历历在“手”。 然而很多人对手诊的了解还停留在“生命线越长，寿命越长”的观念中，或者希望通过手纹来“参透命理”。 现代研究证实，生命线的长短与寿命无关...

孩子会与父母有许多相似之处，如肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道，除了长相之外，父母可能还遗传给你许多种疾病。 有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。 遗传疾病虽然可怕，但如...

早上起床，一些人时常会有头晕的现象发生。很多人下意识会给自己一个似乎看起来比较合理的解释——晚上睡得太晚，并安慰自己，“都是小毛病，不碍事儿。” 头晕是身体发出的警报，证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量，不及时找到病根还可能加重病...

古人将头发喻为“三千烦恼丝”。但对不少人来说，若没了这三千丝，“风吹低头见头皮”，那才是真正的烦恼。 如今，脱发已经不是什么新鲜事了。有数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿，女性脱发率约为1/20。中青年男性脱发率较20年...

中国古人认为：正气存内邪不可干。也就是说如果人的身体正气强壮了，邪气就不会入侵，身体就不会生病。 中国古代的医学非常发达，远远超出今天的西医学。比如中医把人体的疾病分为外感和内伤。外感疾病就是通过饮食、气候等外在因素导致的疾病；内伤疾病是因为人过于用了...

一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚六七点一直到深夜。 如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。 8种晚餐最伤身 1离不开肉 英国营养科学顾问委...

“您今天满面红光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你脸色苍白，是不是最近没睡好啊？”在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。 中医专家，教你从脸色看出疾病，调出好气色。 健康的脸色长啥样 说起健康的脸色，人们...

第一个字是——贪 贪是一种病！ 1贪吃：吃得太多胃遭罪 吃得太多太杂，肠胃负担过大，，现在很多人的肠胃病就是这样“胡塞”出来的。尤其是老年人脾胃等功能减退，多食则脾胃负担过重，更易产生肠胃胀满疼痛，影响饮食，不利健康。 贴心提示： 一日三餐有个口诀：皇...

对于普罗大众而言，和“病”沾边的事仿佛都是非常糟糕的。但实际上，对于我们的身体而言，偶尔出现一些小问题说不定是好事。这是因为我们的身体有着一套复杂而智能的自我调节系统，一些身体看似是病的问题，其实是我们的身体在排毒自我调理的表现。 所以，如果身体偶尔出现...