研究人员认为，优质睡眠可以清理大脑内的有害蛋白，降低失智症风险。(图/shutterstock)高龄化的问题，使得我们更关心老人病，俗称失智症的阿兹海默症(Alzheimer's disease,AD)更是特别关注。不过关于此症，我们仍然知之甚少，只能不断的探索。最近的研...
(网络撷图) 全世界都有睡眠问题，但各国的情形其实不尽相同。根据美国国家睡眠基金会(NSF)调查，日本人平均睡眠时间最短，却有超过半数的民众认为睡眠品质很好;墨西哥人平均睡眠时间最长，却有7成以上的民众认为睡眠不足影响了健康;而在美国及台湾，都有5分之...
