握东西无力,步态变迟缓,站起来费劲,这些可能意味着你的肌肉衰减了,患上了肌少症!说起肌少症,很多人觉得陌生,它其实是肌肉减少症的简称,主要是由骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征,在中老年人中比例较大,特别是80岁以上的老年人。丢:60岁丢三成,80岁丢五成从中年开始,我们...
近半年来,76岁的李大爷总感觉走路不稳、走不快,双手没以前有力,体重也降了不少。他听朋友说千金难买老来瘦,还觉得很高兴,认为自己离健康更进一步了。后来,李大爷在网上看到某大师的采访:40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁不锻炼。于是他便减少活动量,平时以下...