中医常讲：肝藏血，血足则眠安，血虚则火旺。很多人常年晚睡、烦躁易怒、半夜惊醒、手心发热、口干口苦，并不是大病，而是肝血亏虚、虚火内生导致的。普通清火越清越虚，普通补血又容易上火。而黑豆被称为肝血天然补给库，性平入肝肾，能养血滋阴、清虚热、补而不燥。黑豆单独吃效果有限，搭配几味黄金...
顺着时令去调养。春季的气候特性和肝脏的生理功能密切相关。春天阳气升发、万物萌动，就像是肝主疏泄的功能。《黄帝内经‧素问》：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。”春季阳气上升，人体肝气亦随之生发，若能顺应此势而养肝，便可助阳气条达，气血运行顺畅。就时令调养而言，春天是肝气最...
在我们体内，有一个很伟大的“将军之官”。她无时无刻不在帮我们谋划，帮我们滋润着身体，濡养著身体。若是没有了它，生命之花将停止绽放，这就是我们体内的肝以及肝血。为什么要这么说？而这一切，还要从我们的肝说起。在传统医学看来，肝有一个比较特别的功能，那就是“藏血”。这里的藏血要如何理解...
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。 “后”，与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。 “溪”，穴内气血流行的道路。 “后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。 作为八脉...
