首页 > 热门标签 > 肠躁症

地瓜、白粥都不合格！改善胃食道逆流吃5种好食物（图）

2026-08-17

肠胃是人体重要的消化器官，对很多肠胃不好的患者来说，每天的“食生活”也变成一个最大的问题。其实有很多坊间推荐对肠胃好的食物，像是凤梨、地瓜、豆浆、白粥、牛奶、大蒜、洋葱等等，都不见得适用于肠胃不好的患者，吃错了当心适得其反！地瓜、豆浆、大蒜、洋葱，大肠激躁症患者绝对禁食大肠激躁症...

经常胀气拉肚子竟在精神科治愈！肠躁症“隐形凶手”只靠益生菌就糟了

2026-06-21

许多人饱受便秘、腹泻等肠躁症所苦，看遍肠胃科却不见改善，精神科医师指出，肠躁症久治不愈，关键在于“肠脑轴”失衡与 HPA轴慢性活化。本文深度解析血清素如何影响肠道、破除精神科用药迷思，并提供控管咖啡因、规律运动等日常稳肠指南，从根本找回身心平衡。许多人长期饱受没来由的便秘、腹泻、...

大病没有、小病不断？当心“自律神经失调”10大警讯！营养师教饮食改善原则(组图)

2023-09-06

大病没有小病却不断？当心自律神经失调10大警讯近日自觉身体怪怪的，去医院检查却没有诊断出任何异常，且于假期、放松状态时，身体的异常感就会自动消失。若民众遇到类似的状况，需要注意可能是自律神经失调的警讯！高敏敏营养师于社群分析，自律神经失调者经常会自觉大病没有、小病不断，并合并有浑...

别让经期腹泻、便秘拖垮你！女中医：从3类型症状看吃什么调理(图)

2021-07-25

生理期肠躁症生理期肠躁症一般的认知都是与精神压力有很密切，肠躁症腹泻来得急，让人措手不及。而便秘时又常伴随有腹胀不适及宿便累积，让女性以为自己变胖，不满意自己的体态。所以肠躁症的治疗目标首要在降低症状发生的频率及严重度，而女生每个月都有月经来临，有时看什么...