也许你不知道,脖子酸痛很大一部分原因竟然是肩膀紧张。因为长期久坐,弯腰驼背,肩膀内扣,导致肩膀紧张,脖子受累。所以,要打开肩膀,释放压力,脖子就放松啦!以下这套动作,激活肩关节,启动肩关节周围肌肉。1.单手向上伸展拉伸肩膀有助于启动你肋骨,肩、手肘和手这个...
患者家属:医生,您好,我的母亲最近右肩膀痛得厉害,手都举不起来,睡觉翻身都痛,后半夜痛都能痛醒。这是怎么回事呢?医生:你的母亲多大年纪?患者家属:50岁了。医生:你的母亲是不是现在梳头、穿衣、洗脸自己都感觉特别困难,天冷的时候尤其严重?患者家属:是的!好长...
返岗复工后,生活节奏加快,加之疫情期间积压的大量工作,很多小伙伴表示不适应,坐在办公桌前,肩膀酸痛。在家带孩子的王阿姨也有着类似于苦命工作996们的肩痛困扰。别急!肩膀疼其实不可怕,骨科医生为你讲解:肩膀疼到底是怎么一回事?肩膀痛都是冻结肩吗?医护人员真人...