控制是对舞蹈演员身体素质的一个综合性检验，要求演员有很高的软开度和肌肉控制能力(能够收放自如)。很多时候需要在单腿重心上完成多个舞姿的转换。在中国舞中，控制不仅仅是描述腿抬得多高、腰弯得多深，还包括许多独特的大舞姿控制。几千年来，中华大文化圈里的各艺术门类之间都在相互影响，许多动...

在上一集的“王琛说舞蹈”中，我们带大家做了一些“肩颈”的拉伸。在这一集中，王琛将继续给大家分享一些不用离开座位就可以完成的“腰背”拉伸。 天天伏案在办工桌前工作的人，很难避免因长期保持一个姿势所带来的腰酸背痛。时间一长，各种体态问题都会出现：抠胸、耸肩、驼背、探脖子等等。 下一次在办公桌前昏昏欲睡的时候，不妨抽出几分钟的时间，试试这一套拉伸小练习，让你从里到外都更精神。

天天伏案在办工桌前工作的人，很难避免因长期保持一个姿势所带来的腰酸背痛。时间一长，各种体态问题都会出现：抠胸、耸肩、驼背、探脖子等等。那么怎么缓解这种肌肉酸痛，同时改善体态呢？今天，王琛会与大家分享一些不用离开座位就可以完成的拉伸小练习。可以帮助缓解腰酸背痛，帮助血液循环，促进脑...

青藏高原，亦称雪域高原，素有世界屋脊之称。藏族子民带着对神佛的虔诚信仰，守护着雪域高原这片神奇纯净的土地。图为青藏高原风光。(shutterstock)皑皑白雪，连绵青山，芳草萋萋，悠扬的笛声缓缓而出。随之，乐曲节奏转而明快昂扬，一群藏族少年们跃然而至。他们挥舞着的雪白长袖飘曳在...

很多时候，这些道具在人们眼中只是没有生命的器物。但如果有一天，你身边的道具都“复活”了，你会有何感想？也许它们也像人一样需要关爱和倾听?

神韵艺术团领舞王琛，带您一同探索中国古典舞的奥妙。（新唐人）几千年来，中国古典舞在民间与宫廷世代相传，历经各朝文化的基奠和淬炼，最终发展成为世界上最完整、庞大的舞蹈体系之一。如今神韵演出以古典舞为主要的表演形式，在世界舞台上复兴着五千年神传文化。此系列节目...

神韵舞蹈演员藤安娜为您介绍中国古典舞技巧紫金冠跳的相关知识。（大纪元）在中国古典舞中，紫金冠跳是女舞蹈演员必须掌握的技巧动作。在这期中国古典舞的技术技巧节目中，神韵舞蹈演员藤安娜将为您介绍这个舞蹈技巧的历史背景和相关训练知识。完整影片：https://ww...

在这集视频中，舞蹈三剑客将面临巨大考验——这周是神韵艺术团的专业考核周。（舞蹈三剑客提供）【大纪元2021年12月12日讯】压力山大！在这集视频中，舞蹈三剑客将面临巨大考验——这周是神韵艺术团的专业考核周。这意味着七个艺术团都要接受严格的专业考核。到了三剑...

2021年9月4日下午，跨国企业北美副总裁Swati Hede（右）和朋友Sherman Crabal一起观赏了神韵北美艺术团在德克萨斯州理查森艾思曼中心（RICHARDSON Eisemann Center）的首场演出。（文烨／大纪元）这是一场非常优雅的...

阿波罗网秦瑞编译报道，当地时间11月3号，是美国总统选举日，全美50个州和华盛顿特区选民到投票站投票。在此关键时刻，川普总统的推特更是气氛火爆，川普发出一则推文...

不要让孩子输在起跑线上——本世纪最毒迷魂汤。不知来源，道理粗俗，可你一旦有了孩子，就不得不信。前阵子爆火的《三十而已》中，顾佳不惜卖掉各种奢侈品给孩子报马术班引发讨论。然而，顾佳式焦虑只是中国三千万中产家庭的冰山一角。国家统计局数据显示，中国的中产家庭标准...

其实不少人对Lisa还不是太了解，但是最近却总是会被她刷屏，接下来就来跟大家科普一下Lisa本人，她是泰国国籍，但是从小就去韩国做练习生了，95年的她如今已经成为了韩国的大热女子组合bleakpink当中的一员，因为修长的身材比例和出色的唱跳天赋，每段舞蹈...

在美国神韵艺术团的舞台上，黄景洲总能以他雄健有力、收放自如的舞姿震撼观众，甚至在他高高跳起或者旋转翻腾的时候，他都能够完美地控制他身体的每一部分，不管是飞翔在空中，还是悄无声息地落在地板上。谁也不会想到，这一切精美绝伦、如行云流水般的舞蹈艺术的背后，是一个在西方长大的中国男孩从惧怕吃苦而打退堂鼓、直到被中华传统文化内涵所感召，变成一个为他人奉献的艺术家的铸就过程。

近日，山东高校舞蹈系的6名女生，身穿舞蹈服、旗袍和汉服，拍摄毕业照，留作青春最后的纪念。拍摄过程中，还摆出各式舞蹈动作，大秀一字马等舞蹈基本功。 又到一年毕业时，每年的这个时节，许多临近毕业的学生会选择在校园里拍毕业照留作青春的纪念。近日，山东高校舞...

简直不相信自己的眼睛，太棒了，看得热泪盈眶，再次展现生命之伟大！ 不要说我老了，我不行，看吧，这位可爱的老奶奶，80岁，不输年轻人，作为年轻人的我们，是不是应该好好想想了？ 愿老奶奶长命百岁，也愿她的舞伴与她不离不弃，为她俩喝彩！

全世界最美的100岁老人!最近，有个视频刷爆了老外的朋友圈。画面中，有位老人在海边翩翩起舞，实在太美了。 你相信么?这位老人，如今已经100岁了。她的名字叫Eileen Kramer，是全世界年龄最大的舞者之一。 “100岁怎么了，你依然能做很...

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