肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作,我们的身体才能正常运转,及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务,今天名家名方给大家介绍几种我们比较常见的肝脏解毒王。一、牛蒡形似山药的牛蒡,大约在一千年前由我国引进日本,深受日本人喜爱,逐渐变成日料中常见...
冬天来临,温度逐渐降低,饮食宜注重保暖和进补,提供充足的能量,让身体暖和不怕冷。除了常见的肉类食品外,多吃些杂粮食物也是很有必要的,既保证了营养,又保持了体型。尤其相对于精米白面,营养更加全面均衡,在天冷时我们多吃杂粮有很好的温补效果。今天给大家推荐6种适...