这段时间门诊看营养和肌肉衰减问题的老人多了起来。发现一个特别普遍的现象：不少六十岁以上的老人，晚餐长期就是一碗白粥配咸菜，或者一碗面条泡点菜叶子，说是"清淡好消化、不耽误睡觉"。结果一查，白蛋白偏低、胳膊腿越来越细、走两步就没劲。今天就跟大家说说，中老年人的晚...
