夏秋交替之季,昼夜温差较大,抵抗力较差的人群和小孩会有脾胃功能减弱的现象,说到养生,粥是不二之选,粥是此时调节脾胃最好的饮食,早晨喝碗热粥,既能补水润燥,补充营养,对身体健康有好处。因此,今天我推荐大家一道秋季早餐——红豆薏米莲子粥,一锅不到十块钱,好处多...