减肥是一个长期的事业,之所以这么说,是因为减肥不是一个短期内能见到效果的,必须要坚持,持之以恒。想保持住身材,也是一件不能松懈的事情,到底是什么原因,导致自己越来越胖,想瘦却瘦不下去?下面一起来看看原因吧! 1.早餐吃甜点面包 早餐吃面包的人应该不少,...
现在大多数的人吃饭的顺序是先吃饭菜,再喝汤,最后才吃甜点和水果。但其实,这种饮食顺序并不符合原则。 固然,所有的“胖”都与“吃”有关,但会造成肥胖的原因,很多时候其实是在吃的步骤上出了问题。因为,会造成身体肥胖的主要原因,并不是吃得太多,而是食物在身体...