很多人都有过这样的经历：窝在沙发上看电视剧时，困意突然袭来，眼皮直打架；但真正躺到床上准备睡觉时，睡意却又消失了。为什么会出现身体很累，大脑却停不下来的情况？神经科学家指出，这其实与大脑释放的压力和警觉信号(大脑觉醒网络、压力反应系统和认知活动三者交互共同影响)有关。掌握一些方法...
