童雅惠表示，民众可把握稳糖4原则，首先是进食顺序，先吃蔬菜、再吃蛋白质，最后才吃淀粉与甜点，让纤维先进肠道延缓吸收，自然减少淀粉摄取量；第2为淀粉代换，1餐只保留1种主食；第3尽量避开含糖饮料与甜汤、勾芡浓汤及炸物搭配甜酱；第4为高风险食物以一口尝味取代整份食用。

BingLiu34173809：基础这么差，还要跟美国拼，中国国民的压力和负担必定远超美国国民。但中国人根本感觉不到，信息投喂，美国斩杀线、日本恩格尔系数，再加上张维为陈平之流的忽悠……让中国人又想起全世界2/3的受苦人，顿时觉得自己幸福多了。

2026年过年期间，中国一名女子以20克足金订制穿戴式美甲的消息在网络上掀起热议。这副被网友形容为指尖黄金甲的美甲，光是黄金成本就超过3万元，引发外界对奢华消费与情绪价值的高度讨论。据《潇湘晨报》报道，有网友在近日分享自己以20克足金打造的新年美甲，并向媒体证实材质为真金，直言过...

过年连假来临，但有部分民众担忧，亲友团聚时会遭到催婚、比薪水等灵魂拷问。中国湖北省武汉市一名29岁的胡姓女子，一想到过年返乡需要面对亲戚追问婚姻、工作状况，竟出现严重的胃痛，甚至失眠将近1个月。29岁女怕过年失眠近1个月根据《网易》报道，胡女因持续胃部抽搐、失眠等症状，日前前往武...

农历新年即将到来，9天假期也从今（14）日展开。虽然过年连假是家人团聚、享受美食的重要时刻，但大鱼大肉、熬夜追剧也容易让身体超载。 VTuber厌世医生阿万提醒，过年期间不必过度紧绷，只要掌握几个简单原则，就能在享受节庆气氛的同时，替健康多留一分余裕。年菜一口接一口？先夹固定分量...

每到过年必买零食糖果，陪伴度过过年假期，卖家想必也希望订单满满，不过虾皮有一家业者却相当老实，标题直接写说这款软糖超难吃不要买，反倒引发网友关注，纷纷跑去朝圣。网友在Dcard发文，透露最近他在虾皮上看一款古早味软糖，惊讶店家在标题竟直接挑明阿嬷的最爱，但是我不懂，超难吃，不要买...

阿波罗网孙瑞后报导/13日，X平台网友破幕推墙发帖称收到一则投稿。投稿者自述，前几日在福建泉州惠安做工，原谈好日薪400元，干满5天后厂方拒付工资。他称自己睡了3天桥洞，过年前无钱买车票、无钱吃饭，一怒之下用打火机点了他们家仓库，并称约4万平方米仓库被烧，直接经济损失估40亿元。...

中国的跑腿平台UU跑腿近日推出代拜长辈代磕头服务持续发酵。11日，据新京报，UU跑腿官方披露，该公司发布情况说明称，已主动将其中引发争议的服务项目予以下架。对于下架导致无法履约的订单，公司将为用户提供3倍金额补偿。近日，UU跑腿万能帮手服务推出新春代拜年服务，其中代拜长辈套餐除了...

阿波罗网王笃若报导/过年临近，中共官媒报道习近平在北京考察基层、慰问群众，并向海内外华人拜年。但与往年不同，今年节前他未离开北京。表面是首都示范民生关怀，真正值得关注的是行动半径的收缩。海外时评人士杜文分析，若拉直时间线，可见三点背景。其一，军中高层震荡。张又侠的去向与处境持续引...

近日，大陆多条高速进入拥堵模式，第一波返乡过年的大军又被堵在路上，网友实拍画面显示，多条高速车流密集、通行缓慢，拥堵的车队排起长龙。（网页截图）距离传统的中国新年还有一周时间。在外地忙碌了一年的民众希望在除夕（2月16日）前赶回家与家人团圆。近日，大陆多条高速进入拥堵模式，第一波...

过年将至，消费旺季本该到来，但中国消费者信心却持续低迷。最新数据显示，消费者信心指数已降至约90点，接近历史最低水平。该指数在2021年至2022年间暴跌约40点，此后四年一直处于极度悲观区间，未能显著反弹。目前90点的水平已逼近历史谷底。更值得注意的是，在此之前，该指数从未持续...

中国新年临近，多地再现讨薪事件。海外社交媒体X平台账号发布了相关视频与信息，涉及广东、陕西、山西、四川、上海等地。部分内容尚未见当地政府发布详细通报。 多段视频显示，2月4日，广东省深圳市亚雷探索深圳有限公司被指拖欠工资。视频画面中，多名工人聚集在公司门口讨薪，现场有手持防爆盾的保安在门口阻拦。一名工人说：“工资已拖欠数月，我们只是想拿回自己的工资。”