01没睡好的人,脑子里都是垃圾据《2019年中国睡眠指数报告》,国人平均入睡时间超过晚上12点,有30%的人每天睡眠不足6小时,而且越是年轻睡眠越紊乱,80后最爱失眠,90后睡得最晚,00后赖床最久。听多了不要熬夜,早点睡觉的告诫,很多人在短暂的心虚之后,...