颈痛、手麻、手痛,是颈椎病最为常见的症状,此外,一些严重的颈椎病甚至还会出现四肢乏力、精细动作异常等情况。大家可能不知道,除了这些典型的症状以外,还有一些五花八门的非典型症状,也是由颈椎引起的。这些不典型症状,常被认为是其他科的疾病,想不到自己患上的是颈椎的毛病,在寻诊过程中白白...
一天之中,我们大概有1/3的时间在睡眠中度过,枕头高度也会直接影响到我们的睡眠品质,甚至,现在越来愈多人有“21世纪文明病”颈椎病,睡对枕头,才能够改善颈椎问题。21世纪是各种萤幕的时代,在繁忙的学业工作、手机、电脑的多重攻击下,我们的颈椎早已未老先衰,甚...
日本名医池谷敏郎在他出版的最新专书《强化血管、骨骼、肌肉!僵尸体操》中介绍了一套不需要任何器材、金钱,只要一点时间、空间便能进行的简单运动。 「僵尸体操」可预防、改善大多数身体不适症状。就算不擅长运动的人也完全不用担心,虽然名字有点吓人,但是效果很实在。...