照烧鸡肉蛋盖饭。（境好出版提供）编者按：繁忙的日子里，善用事先制作的冷冻常备肉做为主菜，副菜则使用很快煮熟的食材，节省时间，能更快地备妥餐点。本料理运用冷冻常备鸡肉，10分钟就完成照烧鸡肉蛋盖饭。冷冻常备鸡肉：照烧腌鸡肉大人小孩都爱吃的经典酱油腌料。鸡肉切成一口大小再放入袋中，节...
