随着人们生活水平的提高,牛奶几乎已经成了家家户户必备的营养品,牛奶营养极为丰富,尤其是钙和蛋白质的含量很高,被美誉为白色血液,是人体获取营养的最佳途径之一,经常喝一些牛奶符合现代人们科学健康饮食的习惯。尤其是老人和孩子,每天一定要坚持喝牛奶。牛奶要喝够,也...
说到牛奶,小孩子和老年人,一定非常的熟悉。因为这两类人,对于钙元素的需求量比较大,而牛奶又是高钙饮品,因此会选择通过喝牛奶补钙。这种饮品中,含有的营养元素,并不只有钙元素,还含有蛋白质、多种维生素等,若是经常饮用的话,有益于身体健康。有些人说,睡前饮用牛奶...