人一上岁数，毛病就找上门。头发白得快，腰腿没劲，晚上起夜两三回，睡都睡不好。好多人急着买补品，钱花了不少，效果没见着。其实菜市场里几样黑东西，黑豆、黑芝麻，才是真正的养人高手。今天三个做法，换着来，头发好了，腰腿也强壮了。一、黑豆猪尾汤黑豆补肾，猪尾补腰力。两样炖一锅，汤浓味鲜，...
