修炼后，他希望“对遇到的每一个人都保持积极、正面的态度”

2025年10月12日，欧洲天国乐团的法轮功学员在捷克首都布拉格顶级酒店（Top Hotel Praha）举办了修炼心得交流会。（明慧网）

8月至10月，欧洲部分法轮功学员分别在捷克、瑞士、荷兰、瑞典、英国举行了法轮大法修炼心得交流会。法轮功学员交流了各自在修炼中如何遵循“真、善、忍”标准要求自己，提高心性，坚定正念，闯过难关，以及向民众讲法轮功真相的修炼体会。

这五场法轮大法修炼心得交流会（下文简称“法会”）分别在以下的地区召开，共有九十多位法轮功学员交流了他们的心得体会。

10月12日，欧洲天国乐团的法轮功学员在捷克首都布拉格顶级酒店（Top Hotel Praha）举办了修炼心得交流会。来自十多个欧洲国家的天国乐团成员参加了法会。

10月19日，瑞士德语区第六届法会在许普弗海姆（Schupfheim）召开。来自瑞士、德国、法国和奥地利的部分法轮功学员参加了法会，聆听了21位学员的修炼交流。

10月18日，荷兰、比利时和卢森堡法轮大法修炼心得交流会在荷兰南乌得勒支会议中心（Zalencentrum Utrecht Zuid Nederlands）召开。11位中西方学员交流了他们的心得。

9月21日，北欧法轮大法修炼心得交流会在瑞典哥德堡举行。来自瑞典、丹麦、芬兰、挪威及其它一些欧洲国家的部分法轮功学员参加了此会，18位学员交流了他们的修炼体会。

8月24日，英国法轮大法修炼心得交流会在伦敦举行。19位法轮功学员交流了他们修炼和讲真相中的心路历程。

2025年10月12日，欧洲天国乐团的法轮功学员在捷克首都布拉格顶级酒店（Top Hotel Praha）举办了法会。（明慧网）

2025年10月19日，瑞士德语区第六届法会在许普弗海姆（Schupfheim）召开。（明慧网）

2025年10月18日，荷兰、比利时和卢森堡法会在荷兰南乌得勒支会议中心（Zalencentrum Utrecht Zuid Nederlands）召开。（明慧网）

2025年9月21日，北欧法会在瑞典哥德堡举行。（明慧网）

2025年8月24日，英国法会在伦敦举行。（明慧网）

去掉怨恨心的体会

荷兰的费利克斯﹒赫尔曼斯（Felix Hermans）多年来协调欧洲天国乐团，并吹奏萨克斯。在捷克举行的天国乐团的法会上，他分享了自己如何去掉怨恨心的体会。

他说，当他身体发出失衡的警示时，他意识到这可能是由于他内心里存有负面的情绪所造成的。他强烈地希望改变自己的心态，除去怨恨和不好的想法。

他表示：“当我发出这个愿望时，我感受到那些怨恨和负面思想并不是真正的我自己。这让我从内心领悟到，并用强大的正念排除它。”

“每当我对某人或某事产生不好的念头时，我就认清它，提醒自己，并用强大的正念清除它。现在，每次我察觉到这些念头时，我内心的正念就觉醒了，主导自己。”

他意识到，长期以来他因追求名利、心怀算计，因而对别人抱有负面和怨恨的想法，这已经养成了习惯。他现在已认识到，这根本就不是他的本性。他要对遇到的每一个人都尽量保持积极、正面的态度。

荷兰法轮功学员费利克斯﹒赫尔曼斯（Felix Hermans）在法会中发言。（明慧网）

向内找    突破关卡

在瑞士的法会上，法轮功学员交流了通过学法来归正自己所思所想所行中的不足，遵循“真、善、忍”标准来要求自己的体会。这个向内找的过程也让很多法轮功学员体悟到柳暗花明的境界。

蕾蒂西亚（Laetitia）在饱受关节疼痛后，想上网查询病症的情况。他丈夫提醒她有对疾病的恐惧心，这是她的根本执著。通过交流后她加强炼功，同时也静心学法（读法轮功的著作）。

她说，“全神贯注地阅读《转法轮》。每天我独自缓缓阅读，花时间将每句话与自己的修炼进行对照，诚实地审视自己的每一个行动和想法。”同时她开始寻找自己怨恨心的根源，特别是对丈夫同修的不同形式的怨恨。

当她再对丈夫的所为产生强烈愤怒时，她问自己：“为什么我坚持他是错的，而我是对的呢？不是我正在与病业作斗争吗？这不是一个修善的宝贵机会吗？”就在这一刻，她的愤怒消失了。她说：“我感到轻松、安宁，我的身体似乎也变得轻盈了。”

关节疼痛也让她下决心除掉色欲心。她感受到这是师父在帮她摆脱业力。“师尊的无尽慈悲，充满了整个房间和我的内心。在师父的法像前，我流下了感激的泪水。”

如今她将关节疼痛视为一年来所经历的最好的事，因为让她能更好地向内找，清除根本执著。

通过学法战胜病魔

在荷兰举行的法会上，比利时学员威尔弗里德﹒杜尚（Ilfried Duchamps）交流了如何通过学法去除家族病业的体会。他修炼法轮大法20年，无论遇到任何困难，都从未改变坚定修炼的心。

比利时学员威尔弗里德﹒杜尚在交流修炼心得体会。（明慧网）

在杜尚的家族里，母亲、大哥和他都存在臂膀疼痛的问题。有一段时间他的左臂疼痛影响到他修炼的信心，在炼功点上他教人炼功，但他羞于胳膊痛而无法对别人说“法轮大法好”。

有一次神韵艺术团来到荷兰演出，在演出前，他帮忙搭台子。当时他和同伴们要把吊灯吊到头顶处，但是他的手臂抬不起来，他感到自己不再有用了，成了残障者。那时是他人生的最低谷。他说，“我回到家，感觉比以往任何时候都更沮丧。我完全失去了自信。”他还在梦中看到了业力的魔鬼在追杀他。

有一天，他的心情十分低落，有一个声音告诉他学法。他当时一点力气都没有，心情糟糕透了，但是那个声音还不停地告诉他要学法。他经过了一番内心的挣扎，终于拿起了《转法轮》读。

他说：“那一刻的选择，成了我修炼的转折点。从那一刻起，我的情况越来越好，仿佛修练路上的一次大考过去了。”

后来他可以像以前那样炼功了。“我发自内心地感谢师父，让我经历了这些，因为说实话，那时候我几乎对自己失去信心。是师父一直站在我身边引导我，为我清除业根，让我走到今天。谢谢师父在我修炼的路上一路看护！”

学法向内找    去掉执着心

在北欧法会上，瑞典学员索菲娅（Sofia）分享了学法向内找是一个法宝的修炼体会。

修炼了24年的索菲娅谈到有很长一段时间，她不知道如何才能真正地去掉自身的执著，后来她意识到：“这是因为正念不足，思想中掺杂了想解决表面问题的念头造成的。”

通过学法，她产生了一个强烈的、纯净的愿望：“我想要修炼，在面对各种考验时我想要提高心性。”

她开始向内找，时常会问自己一些问题。“我发现这些执着它有时会有一种形像，看起来像我自己，但其实那并不是我。当我认识到这个物质，就可以从这个物质中跳出来，用意念抓住它，并清除它。那时我会感到轻松，变得平静，连呼吸都通畅了。”

“很多时候我需要深入地向内找，不断地问自己，直到找到问题的根源，随之它就会自行消失，那时有种自己与神结合在了一起的感觉，头脑变得很清晰。”

她体悟道：“当修炼人有了正念，真的是没什么能阻挡得了的。我会尽自己最大的努力学法向内找，不断地修去自身的执著，不负正法时期大法弟子这一称号。”

（资料源自明慧网）